近七成民眾2年以上未聯繫想念的人專家建議這樣做－kdethl的部落格

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把握日常時光勇敢表達情感，多多關心與聯繫身邊的人吧！（圖／翻攝自Pixabay）你的心中也有想念卻沒有聯繫的「他」嗎？即使現在科技發達，但人與人之間的距離似乎拉長了。根據《大家健康雜誌》網站，採用董氏基金會與遠傳電信在今年 5 至 6月的調查所做報導指出，有將近 7 成的民眾，2 年以上都沒與想念的對象聯繫。報導指出，調查結果發現，其中近 8 成 4 的民眾，都有想念卻沒聯繫的對象，尤其以想念同學、朋友比例最高，其次則是社團老師、父母。因年紀與性別的不同，想念的對象與態度也不一樣，年紀較長者多想念親人、中壯年想念社團老師、年紀較輕者則較想念同學朋友；男性較會透過電話主動聯繫，且多半帶有「期待」感並專注在「聯繫對方」一事，而女性則多以行動軟體應用程式為聯繫管道，在聯繫時容易緊張不安並認為對方會覺得感動。或許是受東方文化影響，多數國人確實較不擅表達情感，為此，遠傳電信就在 2013 年起與董氏基金會攜手合作，深入校園與民眾生活，推動系列情緒教育活動，希望民眾在忙碌生活中也應多關心、多聯繫身邊的人，及時將愛表現出來。而國立成功大學教育研究所董旭英所長也說，「日常生活」往往是最讓民眾感到想念的回憶，認為每個人都應珍惜日常時光，並提醒男性在連繫對方時應保持積極、不隨意中斷，女性則應多從旁鼓勵勇於表達想念的心，將其化作行動。但若遲遲跨不出第一步與想念的對象聯繫該怎麼做？報導中，董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議，可先想想自己與對方之間有什麼關聯性，若有共同回憶就能增進主動聯繫的動力，或嘗試預設情境，揣測一下對方可能會有什麼回應、態度，讓自己可怎麼回答較好。不過，葉雅馨也說，朋友間本就有親疏之分，不用非得和每個人定時聯繫，但若遇上節慶或生日時，可試著以社群網絡傳送問候給對方，透過簡單的動作來延續感情。另外，葉雅馨也呼籲，29 日是祖父母節、接著就迎來七夕，民眾不妨把握機會對家中長輩、情人伴侶送上問候或祝福，表達自己最真實的心意。