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高齡化社會，獨居老人和雙老居住人口逐步增加，基隆市府社會處為了慶祝八月到來的父親節，特別為高齡長者安排「樂戀藝夏」一系列的美學藝術手作課，提供長輩在多元化學習，鼓勵他們勇於表達自己，共創學習氛圍，在創作閒聊之中，結識相伴同趣老友，也算是另類老伴相扶持，在增進樂齡族生活的樂趣同時，使咱們長輩得到身心靈紓解，開啟生活多元體驗，為樂齡族帶來生活幸福溫度指數。 市府社會處表示，「樂戀藝夏」美學藝術手作課，包括有夏日奇肌－芳療DIY、花草遊戲、溫馨情人夢手作、蝶谷情深手作、刮畫、禪繞溫馨藝世情等；下午揪銀髮族來一場樂齡夏日音樂舞蹈，由基隆市原住民會館專業舞者，用撿貝殼、灑網簡單易記的方法，讓長輩在律動和節奏感中，一起感受原住民舞蹈與音樂之美，一同體驗原住民的熱情活力夏日午後。 社會處指出，歡迎設籍基隆市年滿六十五歲以上，生活行動可自理、無需旁人協助且有興趣參加活動之長者踴躍報名，請備身分證正本及緊急連絡人手機、電話填寫報名表，逕洽各區公所（社政課）登記。 為便利長輩社區參與，市府已建立行動學苑學員名冊資料庫，如已申辦或參加過行動學苑課程之長者無需重複報名，會依照該活動規定辦理通知上課事宜，邀請長者共享樂社福好生活。
【記者宋薇安新北報導】大台北地區氣溫8月7日飆高至38度以上，為了避免民眾熱傷害，新北市政府啟動高溫警戒機制，包括市區街道灑水降溫、勞工減少在高溫環境下工作、關懷獨居長者和街友，以及醫院加強熱傷害患者照護等。鑑於今（8）日高溫仍維持在36-37度左右，汐止警分局立即動員所屬，宣導轄內設有跑馬燈之各機關、學校、商行，配合播放「近日高溫炎熱，請減少陽光曝曬，户外活動時留意身體狀況，備妥飲水及防曬用品，室內請保持空氣流通，並關注長者或慢性病患者的健康狀況。」 該分局長青派出所警員陳昌武，也在今日上午11時許，到轄內翠柏新村老人安養中心，逐一向院內長者提醒要多補充水份、預防高溫傷害；長者們對於員警的到來關懷，紛紛報以感謝笑容。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名約75歲蔣姓婦人被房東發現昏迷在租屋處，就醫後檢查出患者膽管被結石堵塞住而引發敗血性休克，陷入昏迷，但婦人無家屬陪同，最後依靠里長擔任醫療見證人，順利度過手術，現患者已康復返家。 腹痛半年 沒想到切除膽囊還會結石 蔣婦獨居多年，近半年經常覺得腹痛，但都沒有就醫，早在30多年前就因膽結石而進行膽囊切除手術，所以從未想過膽切除之後還會結石。直至這幾天痛到冒冷汗甚至在床上打滾，被送醫的那天早已不醒人事。 膽管被結石堵住腫脹超過2公分 南投醫院外科主任李博彰表示，患者膽管結石合併阻塞性黃疸，正常的膽管大小不到0.5公分，患者的膽管已被結石堵住而腫脹擴大超過2公分。因為結石阻塞膽管，膽汁排不出，便造成黃疸。若不立即處理，可能會引發敗血症。李博彰主任提到，膽囊被摘除後，因為肝臟仍繼續分泌膽汁，若仍持續暴飲暴食或其他因素，還是有可能產生膽管結石，不能輕忽。 在地化服務將醫療與社會福利具體化 南投醫院院長洪弘昌表示，南投醫院為使弱勢族群獲得更好的照顧，主動提供個別化的健康照顧服務。結合地方村里長、社福單位透過在地化服務，共同關心病人，提供弱勢民眾最直接的關懷與協助，將醫療衛生與社會福利的結合具體化，南投醫院的「友善就醫全人整合照護服務」也因此榮獲SNQ國家品質標章認證與肯定。 資料來源：uho優活健康網
「痛風」又稱富貴病，來去如風，腳趾劇痛、關節紅腫，疼痛起來真要命！很多人以為痛風是吃了太多高普林食物造成的，有痛風的人，大概都視黃豆製品如豆漿與香菇為地雷食物，避之唯恐不及，痛風患者這一些食物真的都不能碰嗎？有哪一些NG飲食習慣會引發痛風？來聽藥師怎麼說。 痛風與飲食息息相關 導致痛風的原因主要與遺傳因素和日常飲食有關，尤其每餐大魚大肉，無肉不歡及常常應酬喝酒，以及常吃火鍋者、體胖者、缺少運動者、高血壓病患、更年期女性，都是造成痛風的高危險族群。 如果攝取高普林食物及過多的蛋白質時，會使體內普林的量增加，普林會經由代謝形成尿酸，血中尿酸會隨之升高，當尿酸超過正常值時，會形成尿酸鈉結晶，沉積在器官中，最常見的是腎臟和關節，於是患者便會感到關節疼痛，醫學上稱為「高尿酸血症」，若有症狀出現才能稱為「痛風」，可見痛風是與飲食息息相關的疾病。 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，普林（Purine）又稱嘌呤，是新陳代謝過程中的一種代謝物，普林會經由肝臟代謝形成尿酸，最後腎臟將尿酸排出體外。當體內普林過高時，就會代謝出過多的尿酸，過多的尿酸會形成結晶，漸漸沉積在關節處，而痛風患者就是因為體內的尿酸在關節的地方形成結晶，容易被體內的白血球認為是外來物而加以攻擊，過多的白血球攻擊會造成發炎反應，引起關節紅腫、疼痛等，變成痛風發作的主要原因。 儘量減少攝取富含普林的食物如：內臟類、肉汁、魚肉類、香菇、胚芽及乾豆類。 高尿酸血症患者不一定發生痛風 趙藥師指出，一般正常人血液尿酸平均值男性每1百毫升血中尿酸值在7毫克以上，女性超過6毫克以上，稱為「高尿酸血症」。高尿酸血症的患者不一定發生痛風，研究顯示，只有近百分之十左右的高尿酸血症患者會發生痛風的症狀。但長期高尿酸血症可能引起腎臟疾病、尿路結石，同時常合併高脂血症、糖尿病，以及心血管疾病的發生，所以對於高尿酸血症亦不可輕忽。 高普林食物是造成尿酸偏高的重要因素之一，根據衛福部的建議，在均衡的飲食原則下，儘量減少攝取富含普林的食物如：內臟類、肉汁、肉湯(普林易溶於水，久燉的肉湯中含有大量溶出的普林)、魚肉類、香菇、胚芽及乾豆類。此外，痛風病患應儘量避免飲用酒類，因為酒精在體內代謝所產生的乳酸會影響尿酸的排泄，並促使痛風發作。 高普林食物，其實不是痛風的主要決定因子 但是，近年來許多的國外醫學研究卻顯示，高普林食物並不是引起健康人罹患高尿酸血症或痛風的主要原因，食物種類才是可能的原因。在美國哈佛大學醫學院分析美國國民營養調查的數據後發現，吃較多的肉類、海鮮與喝太多的酒，血液中的尿酸顯著高於其他族群，反而比吃高普林的黃豆與香菇來說，更會增加高尿酸的風險。 除了哈佛大學的研究，2004年發表在新英格蘭醫學期刊的研究也探討了飲食與痛風發生的關聯性，也指出攝取較多海鮮的人也有較高的痛風罹患風險，但是吃植物性食物包含黃豆、蕈菇類，並不會提高痛風風險。 最近國外醫學研究顯示，植物性普林的食物較不易產生痛風，因此植物性普林的食物可適量少量食用。以最近的研究顯示，並不會增加痛風發作的機會，因此並不用太嚴格限制這方面的食物。並可適量攝取咖啡、維他命C和奶製品，以及能產生酸痛感的運動鍛鍊，而不是散步、慢走，應增加肌力訓練，才能有效減少痛風的風險及改善新陳代謝的效果，減少併發症、活得健康。 趙順榮藥師指出，除了減少高普林食物的攝取外，適度的運動也很重要。雖然運動對於調控尿酸幫助不大，但卻可增加關節活性，減少尿酸沈積的機會，可預防痛風發作，但痛風患者不要採取過於激烈的運動，以免造成關節或韌帶受傷。一旦受傷，反而可能增加尿酸鹽沉積引發痛風的發生機率。痛風患者的運動以增加肌力為主，應避免不要增加關節的壓力如蹲、走陡坡、下階梯、瑜珈等運動；較適合痛風病患的運動為游泳，或建議到健身運動中心由專業教練引導正確適合的運動，而且減重可以降低尿酸，適當的運動可以增加代謝，均有良好的治療效果。 含糖飲料雖然低普林，但是卻與痛風呈現正相關，因此也必需注意。 常喝含糖飲料，痛風罹患率增加2.4倍 此外，容易被忽略的是，含糖飲料雖然低普林，但是卻與痛風呈現正相關，因此也必需注意。 在 2010 年JAMA期刊發表的文章研究指出，分析含糖飲料攝取量和痛風罹患率之間的關係研究指出，平日飲食如攝取過多的添加糖分，除了會提高心血管疾病死亡的機率，如天天喝含糖飲料，每天一份者的痛風罹患率增加74%，每天兩份以上者的痛風罹患率是對照組的2.4倍；而死於心血管疾病風險比每周只喝一份含糖飲料者高出百分之二十九。 常喝含糖飲料，易罹患子宮內膜癌 飲用含糖飲料的研究對象罹患子宮內膜癌的風險較高，喝得越多，風險越高，攝入含糖飲料最多的那一組，風險達到78％。 常喝含糖飲料，易導致糖尿病 一個成年男性每日需熱量為2200至2300大卡、女性為1500至1700大卡計算，只要一天喝上個幾杯含糖飲料，再加上日常飲食，十分容易超過每日所需熱量。長期下來導致肥胖，進而引發糖尿病等新陳代謝症。 【預防痛風健康小叮嚀】： 趙順榮藥師提醒，痛風患者應使用藥物加上飲食控制，兩者雙管齊下較佳。國人40歲以上者應定期健康檢查，並接受血中尿酸值檢查，若罹患高尿酸血症，除了在醫師指示下服用降尿酸藥物，將尿酸值控制在正常範圍即可停藥，並且平時必須從生活與飲食杜絕一切痛風的誘因，因為影響痛風較大的是肥胖、喝酒、水分不足、海產食物及肉類吃太多。 痛風應注意的事項：多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，以預防尿路結石的發生。避免暴飲暴食或飢餓、節制菸酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、濃咖啡等飲料。想要健康，只要平時保持作息正常、不熬夜，落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日更應養成適度規律運動，就可為身體打下良好的免疫基礎，也能藉機調整不良的生活習慣，讓身體年輕、健康、充滿活力，為健康加分。
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 愛笑的眼睛往往為女性增添迷人的魅力；然而，隨著時光流逝出現了歲月的痕跡，臉部與眼周肌膚也敵不過地心引力，漸漸下垂並形成皺褶紋路，加上現代人長期使用手機、電腦等3C產品，或經常上妝卸妝，肌膚拉扯下更加速眼周肌膚老化，魚尾紋和細紋也悄悄現身，不知不覺會出賣妳的年齡！其實，隨著醫美療程日新月異，市面上已有多種療程能讓肌膚變回緊實Q彈，但眼睛為靈魂之窗，選擇上應以安全且無傷口為第一優先考量。 電波療程一次滿足多處部位 輕鬆找回Q彈緊實肌膚 電波拉皮多年來已成為眾所皆知的抗老緊膚療程，但印象中多著重在臉部的成效，若想要告別眼周細紋，多以施打肉毒桿菌素或玻尿酸為主。皮膚科診所許乃仁醫師表示，由於眼周皮膚較薄，若施打玻尿酸時，劑量未精準控制，或施打位置拿捏不當，將可能造成眼袋突出等不自然的狀態；而肉毒桿菌素治療則只能治療動態紋路，對靜態紋路則效果不佳。 非侵入式的電波拉皮，除了臉部的應用，也早已有了眼睛及身體的療程。許乃仁醫師指出，透過電波拉皮3D立體全面性加熱的方式，讓高頻率電流從表皮直至真皮層，幫助刺激膠原蛋白、彈力蛋白增生，進而改善鬆弛與下垂的老化肌膚，達到緊膚Q彈的效果，且療程平均僅需一小時，術後無恢復期，是較為安全的療程；此外，更有專為眼周設計的電波療程，主要是改善眼皮鬆弛、眼尾下垂等狀況。 電波拉皮眼部專屬防護 安全隔離好放心 針對眼部的醫美療程應慎選！許乃仁醫師提醒，過去曾有患者透過音波拉提進行上眼皮療程，卻不慎導致眼角膜受傷。對此，醫師說明，目前僅非侵入式電波拉皮，有針對眼周設計專屬療程探頭，進行眼周療程前會為患者配戴特製護目片，可以避免高熱能與眼球的接觸所造成的傷害。許乃仁醫師並呼籲，民眾要進行眼部醫美，應選擇安全性高且設有保護措施的療程和值得信賴的醫師，千萬不要受低價誘惑而忽略安全的重要性。 健康醫療網更多健康資訊
有口難言，用[點ㄟ]嘛也通 中榮行動照護家創造口癌病友新溝通 在中臺灣的大肚山腳下，有一群白衣天使們思考著網際網路時代的來臨，當世界是平的，我們要用什麼樣的方式來照顧病人？ 如果有一天我的病人人手一台智慧行動裝置時，我還能用傳統的護理模式來照顧病人嗎？ 口腔癌病人接受手術後，因為構造的改變，常常會有說話不清楚的情形，或是因裝置氣切而無法用言語表達，每當旁人聽不清楚病人口語表達的意思，就容易引起病人產生憤怒的情緒，故在住院期間常需要用手寫板來跟病人溝通，但是出院返家後怎麼辦呢？ 每當腫瘤個案管理護理師（個管師）出院電訪追蹤病人時，總是只能靠家屬轉達病人的不舒服或是疑問，但其實病人也常有話想說，卻無法用言語清楚表達或是無法表達。 我們認真的想著……，終於有了想法，我們可以將傳統護理結合資訊科技，將病人的連續性照護發揮得更好，於是「智慧護理模式-中榮行動照護家」的構想產生了。 病人林先生，53歲男性，因為喉部、下咽惡性腫瘤，接受全喉切除手術，故術後無法說話，腫瘤個案管理護理師（個管師）進行電訪追蹤時因撥打病人手機無法聯繫，故電話聯繫病人的聯絡人，接通電話的是病人的哥哥，病人哥哥表示並未與病人同住，所以不知道病人的狀況如何，且告知病人獨自一人居住，目前有裝置氣切，所以可能無法接電話，當說完這一串話後，病人哥哥便把電話掛斷了。 個管師無法從病人哥哥口中得知病人的出院返家情況，只好擇日再次撥打病人手機試試，在持續多次撥打病人手機後，電話終於接通了，但卻無人出聲回應，此時個管師仍主動自我介紹，主動詢問電話那頭的是否為林先生本人，當下電話另一頭只傳來「叩、叩、叩…」一連串類似敲打桌子的聲音，突然一陣鼻酸湧上心頭！ 得知應該是病人想說話，他知道我們可能要幫助他，但他卻有「口」難言。確認林先生有回應，只是無法以言語表達，開「口」回應，個管師感受到他的焦慮，於是便在電話中口頭告知個管師的聯繫方式，後來病人終於成功加入「中榮行動照護家」，病人陸續多次於此平台中詢問相關照護問題，而個管師也都即時回覆且及時提供醫療團隊的協助。 另一位病人蕭先生，65歲男性，目前每週固定來醫院做化療，做完化療後會有一些副作用產生，跟著太太一起在手機中觀看了化療副作用影片後，更能了解化療副作用及注意事項，前陣子也因白血球太低的問題而住院，體重大幅下降很多，太太也因看到營養飲食介紹篇，而自行調理搭配先生的口味來設計飲食，現在體重稍稍回升，太太也表示讓主要照顧者不再手足無措。 根據「國家發展委員會-105年數位機會調查」持有智慧型手機且使用智慧型手機上網已有高達79.7%以上的民眾，因此臺中榮民總醫院護理部有鑑於國內外並未有針對口腔癌病人建立行動照護家的照護模式，在所爭取到唯一的護理類衛福部研究計畫中建置「中榮行動照護家」，口腔癌病人與主要照顧者只需透過此平台，即可觀看由社工、營養、放射、化療、復建、社福團體等專家拍攝口腔癌自我照顧影片，涵蓋範圍從住院端到居家端，亦可於此平台與個管師一對一進行諮詢，並提供即時性回覆及轉介。 截至目前，加入此平台已近120位病人均給予高度的肯定，無論在任何時段均能於手機中方便性的學習，也不再找不到醫療團隊諮詢，不僅讓病人能自我學習，主要照顧者也因著減輕負擔，提升自我照護的能力，不再求助無門或四處尋求偏方。甚至已有多位病人即時性的接受個管師轉介的社福團體所提供的營養品及經濟的補助，疏解生活上經濟的困境。 由於口腔癌病人的年齡群一般在50歲上下，就現行政府「長照2.0」的政策中，確實未納入可收案對象，因此為口腔癌病人及主要照顧者量身訂做的「中榮行動照護家」對這群有口難言的病友，透過指尖滑動也能傳達我們要給病人的照護訊息及關懷之情，可謂是一大福音。
